テニス肘 - 山武郡 富里市「とおえだ整体」

【完全予約制】Tel:0479-77-2923

HOME > 整体情報 > テニス肘

肘が痛くなるスポーツ障害のひとつ「テニス肘」 成田

2015年09月22日 [記事URL]

テニス肘とは、繰り返しテニスのストロークを行うことで肘が痛くなるスポーツ障害のひとつで、若年層にみられることは少なくて30代後半から50代に多くみられる症状です。

テニス.jpg 

その原因としては、大きく分けて肘の関節に原因があるパターンと前腕の筋肉に原因があるパターンの2種類あります。
肘の関節に直接ダメージが入るパターンは、何度も強い衝撃を受けることで肘の関節や骨の部分にダメージが蓄積して関節内部や骨がボロボロになるパターンです。このパターンはあまり多く発生することはありません。

多くの原因は前腕の筋肉に原因があるパターンで、何度も繰り返し前腕の筋肉に負担がかかることで、肘の関節の付着部を筋肉が引っ張るようになって炎症が発生して痛みが起こるようになります。


つまり、先のパターンのように骨や関節にダメージが入るのではなくて、筋肉がくっ付いている部分に炎症が起こるパターンです。


前腕には指を曲げ伸ばしするための筋肉が付着していますし、肘の外側には指を伸ばすための筋肉が付着していて、日常生活では雑巾絞りの負担を吸収したり重たいものを持ち上げたりする筋肉が前腕にはあるのです。
テニスでいえばバックハンドの衝撃を吸収する筋肉が前腕にあるので、テニス肘の中でも最も多い原因になるのです。

症状の現れ方は、テニスでバックハンドストロークをするたびに肘の外側に疼痛が現れますし、フォアハンドストロークをするたびに肘の内側に疼痛が現れます。


また、日常生活においてもタオルを絞るとか、ドアのノブを回すとか手首を使う動作のたびに肘の外側や内側に疼痛が現れて、テニス以外でも手首を使う動作で痛みが現れます。


再発予防も含めた予防対策としては、ラケットの選択やラケットのガットを緩めたりして衝撃を軽減する方法と、フォームの改良をして負担を軽減する方法などがあります。
また、前腕のストレッチングやサポーターの活用、それからプレー後の肘のアイシングなども予防につながります。

治療の方法は症状の程度で違いはありますが、基本的に患部を安静にするためテニスを完全に休むことです。

そして、このように肘に症状が起こることから、整形外科ではどうしても肘だけの治療をされてしまうケースが多いです。

先に触れたように前腕の筋肉に原因があるパターンが多いので、根本原因となる前腕の筋肉を治療していかなければ、なかなか症状が改善されないのです。
つまり、肘の症状だけど筋肉に原因があることが多いということを認識しておくことが大事なのです。

テニス肘なら「とおえだ整体」にお任せ下さい。




  


お得な無料メルマガ登録はこちら

無料のメルマガ登録は下記よりお願いいたします

メルマガでは、「心と体が楽になる秘密の方法とお得情報」「割引情報キャンペーン」などのお得な情報を配信いたします。

また、登録いただいた方には「500円引きチケット」をプレゼント致します。
お気軽にご登録ください。

下記のフォームに記入して「確認」ボタンをクリックしてください。(は必須項目)

※メルマガ内では整体メニュー(DRT整体3900円等)のご案内もさせていただきます。


ホームページをご覧のあなた様へプレゼント!

ホームページ限定特典!!


「ホームページを見た」とお伝えいただくと、下記特典が受けられます。

ホームページ特典

骨盤ダイエットホームページ特典

⇒TV雑誌で話題の骨盤ダイエットはこちら


お申し込み・お問合せはこちら

電話・メールでのお問合せ

完全予約制です。電話・メール・ラインにてご予約をお願いします。

電話: 0479-77-2923
メールでのお問合せ
line予約

「とおえだ整体」へのお電話はこちら
【 電話番号 】 0479-77-2923

完全電話予約制 - 電話には代表かみっちゃん先生がでますので、「ホームページ見て電話しました。予約取りたいのですが」とおっしゃって下さい。

【 携帯電話 】 代表 : 090-6520-1896
みっちゃん先生 : 090-9389-1037
【 営業時間 】 9:30~12:00 14:30~21:30
【 定休日 】 月曜日

*勉強会等で休みが変更になることがあります。
時間外でも受付可能時は対応いたしますので、お問い合わせ下さい。

【 駐車場 】 店舗前1台、60m手前に広い駐車場有

PageTop

【整体用LINE】
友だち追加数
フェイスブック
お問合せ
日本DRT協会認定院
DRT認定院インストラクター治療院
お得な無料メルマガ

「心と体が楽になる秘密の方法」「割引情報 キャンペーン」などを配信いたします





は必須項目)

※メルマガ内では整体メニュー(DRT整体3900円等)のご案内もさせていただきます。

メニュー
会社概要

山武郡 富里市 腰痛肩こり専門 「とおえだ整体」


【住所】
〒289-1625
千葉県山武郡芝山町新井田445-592


【電話番号】
0479-77-2923

「完全電話予約制」
電話には代表かみっちゃん先生がでますので、「ホームページ見て電話しました。予約取りたいのですが」とおっしゃって下さい。


【携帯電話】
代表
090-6520-1896

みっちゃん先生
090-9389-1037


【営業時間】
9:30~12:00
14:30~21:30


【定休日】
月曜日

*勉強会等で休みが変更になることがあります。

時間外でも受付可能時は対応いたしますので、お問い合わせ下さい。


【最寄駅】
JR八街駅よりタクシー15分

京成直通芝山千代田駅・JR松尾駅よりシャトルバス芝山文化センター前下車
徒歩30分

*バス停までお迎えに行きます。


【駐車場】
店舗前1台
60m手前に広い駐車場有


カテゴリー
新着記事


山武郡 富里市 腰痛 肩こり専門「とおえだ整体」
  • 住所:〒289-1625
    千葉県山武郡芝山町新井田445-592
  • 電話:0479-77-2923