富里 成田　ココロでやせるダイエットなら「とおえだ整体」 - 山武郡 富里市「とおえだ整体」

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富里 成田　ココロでやせるダイエットなら「とおえだ整体」

2013年07月08日

心・食・体を整える！

[心]編

痩せたいんだけど、痩せられない...

なぜでしょう？

なぜなら、痩せたいという思いが、痩せにくくしています。

「痩せたい、痩せたい」

と思っているということは、太っている自分は、ダメだと思っていませんか？

私たちの世界は、自分の内側にあるものを

体験するようになっています。

逆に言えば、自分が体験していることは

自分の内側にあるものということになります。

つまり、いつも「痩せたい」という思いは

今のこんな自分はダメだという、いらだち・自責・自信喪失

自己卑下・悲観などの感情の波動を発しているんです。

なので、今の自分の内側にあるものを体験することとなってしまうんです。

 

では、どうやったら痩せれるんでしょう。

まずは、今の自分の好きなところを見つけましょう。

人がどう思おうといいんです。

自分がここは気に入っている、ここはちょっといけてるかも、

でいいんです。

例えば、私の肌はきれい。笑顔がとてもいいわ。

よく動く手だわ。歯が綺麗。髪が綺麗。

鼻の形がいい。

それらを考えることで、自分の心が喜んでいたらOKです。

この状態であれば、喜びの状態＝理想の体重を実現できます。

笑顔で痩せてきれいになった自分をイメージ

して、ワクワクしましょう。

　

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