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快適に走りたい! 富里 ランナー 腰痛

2015年04月10日 [記事URL]

富里スイカロードレースまで後72日!

大会パンフレットはこちらクリック↓

        2015tomisato_suika.pdf

今日の仕事が終わって、一言、「はぁ~、つかれた」と言っているあなた。

次の思いは「つかれたから、休もう」「つかれたから、寝よう」「つかれたから、甘いもの食べよう

となっていませんか?

心と体は影響し合っています。

体はこの声を聞いています。

実は下線部分が、未来に直結してしまいます。

体のトラブルにつながってしまいます。

休んでいたい現実をつくり、寝ていたい現実を作り、食べていたい現実を作ってしまうっていうこと。

風邪ひいたり、怪我したり、太ったり。

 

ではどうしたらよいか!

疲れた時はこの言葉「よし、筋トレだ!」

         「よし、○○するぞ!」

体にもう一つ、やらせてみましょう。

怠けグセがなくなります。

快適に走れるようになります。

 

ランナーのための整体なら「とおえだ整体」

 

 



どこにも痛み無く走りたいあなたにピッタリのDRT 富里 ランニング ひざ痛

2015年04月09日 [記事URL]

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●どこにも痛み無く走りたいあなたにピッタリのDRT

富里スイカロードレースまで後74日!

走った後の体のケアはしていますか?

背骨と骨盤調整のDRTなら、脳の自己管理能力が正常に働いて、

その日の体の修復をすることができるようになります。

ランニングの後の体のケアは、DRTにお任せ下さい。

ランニングケアなら「とおえだ整体」にお任せ下さい。



もう一度、どこにも痛みを感じずに走りたい 富里 ランニング ひざ痛

2015年04月08日 [記事URL]

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●もう一度どこにも痛みを感じずに走りたい 富里 ランナー ひざ痛

富里スイカロードレースまで後75日、ランナーの皆さん体調はいかがでしょうか?

絶好調なら、問題ないのですが、、、、、

・以前ヒザを痛めてから、痛くなったらどうしようといつも心配。

・もうすでに痛みが出ていて、練習休んでも、痛みが引かない。

・レントゲン検査で異常なしと言われた。

・有効な治療方法を探している。

・レースで快適に走りたい。

・ベストコンディションでベストタイムを出したい。

と、思いをめぐらせているランナーのあなた、

背骨と骨盤調整のDRTでしたら、問題を解決できます。

富里ロードレース 10回参加している院長から楽しく走るコツも聞けるかも。

富里 ひざ痛 ランニングケアなら「とおえだ整体」にお任せ下さい。



長引く痛みで悩んでいる50代の女性のあなた、原因は○○かも 富里 ランナー 腰痛

2015年04月07日 [記事URL]

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人参レーズンケーキ、焼きました。

わたしくしは家族の笑顔を見るのが大好きです。

●長引く痛みで悩んでいる50代の女性のあなた、原因は○○かも  富里 ランナー 腰痛

さて、2015・6・21の富里スイカロードレースに見事参加出来ることになったランナーの方、おめでとうございます。

なのに、日々の練習で痛みが、、、、、、、

なんてことになっていませんか?

こんな、興味深い本があります。

「痛み行動(人が痛みを感じた時にとるあらゆる行動)によって何らかの利益を得ることがある。

それが痛み自体を長引かせることもある。」

こちらは奥野祐次医師の著書「長引く痛みの原因は血管が9割」から抜粋いたしました。

あなたのその痛みで得られるメリットは何でしょうか?

「痛い痛い」と訴えることで、何かやらなくて済むことないでしょうか?

「痛い」と言えば、家族はどんな反応しますか?

痛かったら、仕事休める、家事休める、優しくしてくれる、世話してくれる、かまってくれる、、、、

っていう、メリットがありますよね。

今のその痛みは、あなたが得られるメリットのために、つくられているかもしれません。

そんな気づきも一緒に解決しながら体のケアもしていきます。

ランナーの腰痛なら「とおえだ整体」にお任せ下さい。



腰痛のランニングケア ならお任せ下さい 成田

2014年11月21日 [記事URL]

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腰痛ひざ痛のランニングケアならフルマラソン12回・百キロマラソン2回・トライアスロン10回完走・フルマラソンベストタイム2時間50分の院長にお任せ下さい!

 




  


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