腰痛 - 山武郡 富里市「とおえだ整体」

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山武郡 富里市 腰痛にならないために

2014年02月10日 [記事URL]

●山武郡 富里市 腰痛にならないために

こんにちは　遠枝三千代です。

腰痛にならないためには、日常生活での体の使い方が大変重要です。

腰骨はお腹側に弓なりになっています。

お腹と背中はいつも表と裏、シーソーごっこしています。

例えば座り姿勢で、背中を丸めて座っていると背中側の筋肉は伸びた状態でお腹側は縮こまっていますね。

左側の写真です。この姿勢を長時間していますと、血流が悪くなります。腰痛の元ですね。

正しくは右側の写真の姿勢です。

座る前にお尻を突き出してから座るのがコツです。

重心はもも裏です。腰背中頭まで真っ直ぐです。

腕は真横より後ろに持っていき肩はリラックスさせます。

かかとは床につけておきます。

正しい姿勢で座っていても、長時間座っていてはいけません。

人の体は座るようにデザインされていないからです。

最後までお読みいただきありがとうございました。

心と体の声の聞ける整体師　遠枝三千代

山武郡 富里市 腰痛なら「とおえだ温熱整体」にお任せ下さい

山武郡 富里市 腰痛にならないすわり方

2014年01月30日 [記事URL]

山武郡 富里市 腰痛にならないすわり方

おはようございます。遠枝三千代です。

言葉と体の使い方を変えて健康になる人生術を教えていきたいと思います。

今日は、すわり方。

下の写真をご覧下さい。

重心の違い、背中のラインの違いに注目。

もともと人間の体はすわるようにデザインされてません。

ですから長時間すわっていてはいけません。

すわらなければいけない時は、右図のように重心をももの中央にもっていきます。

背骨は立っている時と同じです。

カラダは肛門を中心に曲げます。

背中を丸めてすわると、逆にわん曲しているのがわかりますよね。

長時間座っていますと筋肉はずーっと引っ張られていますから、血流がわるくなります。

さらに体を縮めていますとストレスホルモンのコルチゾールがふえます。

心は落ち込んだ状態です。

右図のようにすわっていますと胸をはって体を大きく見せています。

ストレスホルモンは少なく力のホルモン・テストロゲンが多くなります。

心は落ち着いて、ストレスに強くなります。

腰痛になりにくいのです。

最後までお読みいただきありがとうございました。

山武郡 富里市 腰痛なら「とおえだ温熱整体」にお任せ下さい。

富里市　腰痛の本当の原因

2014年01月23日 [記事URL]

●腰痛の本当の原因

こんにちは　遠枝三千代です。

心と体は影響しあってます。

心と体は一つのものです。

心＝体です。

今日の腰痛のお客様。

あっ、この小さな、「いやだ！」と思う気持ち。

これも怒りだ。否定してる。攻めている。

この怒りが体の血流を悪くして痛みをつくりだしているんだ。

そうなんですよ。

怒ってないと思ってますが、小さな「なにこれ」「ふん」「もう、なんなの～」みんな怒りですね。

脳の中にマイクを仕掛けてすべて録音して、再生したら四六時中、怒っているかも‥

痛み＝怒り、体＝心だからなんです。

腰痛の根本原因は怒りでした。

治し方は、怒りをためこまず、何事にも「はい」と認めることです。

そして、自分を自分でほめましょう。

仕事の後は「疲れた」ではなく、「よく働いた」ですよ。

未来、その言葉は自分に返ってきます。

人生は１００％思考が現実化するしくみがあるからです。

やることは二つ。「はい」と「自分をほめる」。

最後までお付き合いありがとうございます。

心と体の声の聞ける整体師　遠枝三千代です。

富里市　腰痛なら「とおえだ温熱整体」にお任せ下さい。

富里市　コタツに入りっぱなしが腰痛に

2013年12月04日 [記事URL]

●富里市　コタツに入りっぱなしが腰痛に

富里市　腰痛・ひざ痛専門の遠枝です。

本日の腰痛のお客様。

日常生活のお話を聞きますと、コタツに入っている時間が長いとのことでした。

その時のすわり方は、横ずわりか足をまっすぐ前にのばしてすわるか、だそうです。

そういたしますと、背中は丸まっていますね。長時間そのままでいましたら、血流は悪くなりますね。

冬はコタツに入って温まっていると気持ちいいのですが、カラダの使い方は間違っていますね。

正しくは、背筋が真っすぐになるように、正座ですね。すると長時間は無理ですね。

そうです。カラダはすわるようにデザインされてませんので、じーっとしているのは不向きなんです。

人は動物ですから、動きませんと！

富里市　腰痛なら「とおえだ温熱整体」にお任せ下さい。

成田市　子育てママの肩こり腰痛改善

2013年11月11日 [記事URL]

心と体の声が聞ける整体師　遠枝三千代です。

・本日の施術・

子育てママの肩こり腰痛は、抱っこ病ともいわれてます。

長時間の抱っこ姿勢が原因となります。

今日のママは、６ヶ月のケンちゃんといしょにご来院です。ケンちゃんはご機嫌、ニコニコちゃんでした。

とっても可愛いので、お写真とらせていただきました。

抱っこの仕方をお教えしました。小さめのクッションやバスタオルなどを丸めたものをうまく使って、だっこするといいですね。

抱っこ姿勢が背中を丸めずにできますと腰痛肩こりがなくなります。

今日のママ、動作確認では、後ろそりで腰に違和感がでましたが、施術後は改善されました。

よっかったです。

成田市　腰痛なら「とおえだ温熱」にお任せ下さい。

富里市　腰痛ならとおえだ温熱整体で改善

2013年10月06日 [記事URL]

とおえだ温熱整体のみっちゃん先生です。

腰痛で来院のＫ様

お仕事では重いものを持つ、かがみ仕事・しゃがみ仕事が多い。

力を入れてデッキブラシで掃除する。一日中カラダを動かしています。

休みもあまりなく、泊りもあります。すわった時、脚を組む癖があります。

カラダの状態は、腰痛・頭痛・冷え性。

とおえだ温熱整体では、まず検査。

前屈、後屈、ひねり、横たおしで痛みの確認をします。

Ｋ様は左横たおしで右に痛みが出ました。

それにあわせて施術していきます。

背中とお腹には温熱をいれていきます。

施術後には動作をしていただき、痛みの確認。

Ｋ様の痛みはございません。

痛みをつくりだした原因となっているカラダの使い方を教えました。

日常の悪いくせを直していくことが必要です。

腰痛なら「とおえだ温熱整体」にお任せ下さい。

成田市　腰痛改善例

2013年10月01日 [記事URL]

朝から腰が痛いなと思っていましたが、どんどん痛みが強くなり、その日の仕事は座っているものでしたのでその間は平気でしたが、移動する時など、おもわず「痛い」と声に出してしまう程でした。

日頃、腰痛に悩まされることもなく、今後の仕事は立って行うものが多くなる為、不安になり少しでも早いほうが良いと考え、"整体　成田"で検索すると"成田市で人気No1の整体院"に目が止まり、ホームページを見たところ、とても感じがよさそうなご夫婦の写真があり、"8:00~22:00年中無休"と、シフトの私にとってとてもうれしいことでした。

また、"痛みは悪者ではない"と書かれていて、今までそのように考えたことがなかったので、すごいなと思いました。

すぐに次の日電話をし、当日行ってうけることになりました。

バス停まで迎えに来て頂いた車内でもいろいろなことを話し、大変前向きな考えに感銘を受けました。

整体に行ったのは初めてでしたが、痛みも全くなく、あたたかいアイロンを全身にあてているようで、とても気持ちが良いです。

次の日には痛みもなくなりましたし、汗がすごく出たので、代謝が良くなったようです。

お二人に出会えたこと大変感謝しています。

成田市　腰痛なら「とおえだ温熱整体」にお任せ下さい。

富里市　腰痛　予防なら骨盤矯正の「とおえだ温熱整体」

2013年09月20日 [記事URL]

とおえだ温熱整体のみっちゃん先生です。

腰痛にならないための予防に骨盤矯正をおすすめ致します。

ゆがみが原因で腰痛を引き起こし、一度改善しても

繰り返す、または常に痛みがある状態が続いている方は、

間違ったカラダの使い方をしている方が多いですね。

骨盤矯正でゆがみを矯正しましても、日常生活で間違った

カラダの使い方をしますとまた歪みをつくってしまいます。

ですから、間違ったカラダの使い方をしないことが大事になります。

骨盤矯正で正しい体の状態を覚えさせ、日常生活で正しく使う、を繰り返して

腰痛にならないカラダになりましょう。

富里市　腰痛　予防なら骨盤矯正の「とおえだ温熱整体」にお任せ下さい。

富里市　腰痛・肩こりなら「とおえだ温熱整体」

2013年07月13日 [記事URL]

とおえだ温熱整体のみっちゃん先生です。

本日の腰痛・肩こりの患者様、毎日、草取りを

やられているそうです。

何時間も、しゃがんだまま、背中を丸めて、

ずっと下を向いての作業で、とても悪い姿勢です。

首・肩・背中・腰の筋肉は長時間引っ張られている状態

ですから、腰痛・肩こりの元ですね。

では、腰痛・肩こりを作らないようにするには？

正しい姿勢で草を取ればよいわけですが、

ほとんどの方がそれを知らないのです。

とおえだ温熱整体では正しい方法を指導しております。

富里市　腰痛・肩こりならとおえだ温熱整体にお任せ下さい。

山武郡　ぎっくり腰

2013年07月06日 [記事URL]

４０代にヘルニアになってから、ずっと腰痛に悩まされてきました。
　
今回はぎっくり腰になり痛くて痛くてどうしようもなかったが、

遠枝先生にお願いし、最初は毎日のように来てもらい、

だんだん日を置いて来てもらうようになり、少しづつではあるが

良くなってきて、今では大分良くなってきました。

薬も注射もせず、整体で治すことができ、良かったと思っています。

遠枝先生に感謝しています。有難う御座いました。

山武郡　ぎっくり腰なら「とおえだ温熱整体」にお任せ下さい

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