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人生の目標を何でも楽しむにしたら首コリ改善 八街

2015年01月30日

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「楽しめば楽しむほど人生はうまくいく」って知ってますか?

あー、私はいっつも逆。

「なんで、うまくいかないんだろ」

「こんなに頑張ってるのに」

「あ〜、肩こった、ウー、首痛っ!」

と、しずんだ顔になって、、、、、、、

この一瞬一瞬の心の状態が未来をつくるんですよ。

としたら、楽しんだもの勝ちってこと。

楽しめば楽しむほど人生はうまくいくなら、

人生の目標を何でも楽しむことにすればいいわけ。

どうやったら、楽しくなるかを考えることを楽しむ!

人は一日中しゃっべっている。

口に出す時以外も、頭の中でしゃべっている。

無意識にしゃっべっていることなんでしょう。

現実見ると分かるって言うけど、

なるほど、ネガティブなことまだあるあるです。

無意識部分をコントロールしよう。

1. 楽しいことイメージする。

目を閉じて瞼の裏のスクリーンにできるだけクリアに

想像する。

2.それを感じる。

すべての感覚を総動員して味わい愛でる。

3.行動する

なりきって演じる。実際に物を使って、可能な限り望む環境を作る。

例えば、こんな感じに

1.目を閉じて、お花畑をイメージする。

菜の花畑、一面黄色で、ちょうちょが飛んでいる。

2.ほほえんで、匂いを嗅いで「あ~いい香り、幸せ~」

3.菜の花を買ってくる。または実際に見に行く。

練習、練習!

楽しいこと考えよう。

楽しいことをしよう。

楽しくなる歌を口ずさむ、振り付けして!「ケ・セラ・セラ~」

ほほえもう、何でも大丈夫なんだから!

ほほえもう、きっとなんとかなる!

あー、楽チン!生きるのがほんとに楽チン!コリなし人生だー!

八街の首コリなら「とおえだ整体」にお任せ下さい。



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