魚介類の力で心も元気に　整体 - 山武郡 富里市「とおえだ整体」

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魚介類の力で心も元気に　整体

2025年07月07日

【四毒抜き×食養】魚介類の力で心も元気に

こんにちは、とおえだ整体です。
今日は当院でお伝えしている「四毒抜き」の食事法から、体と心を元気に整える献立をご紹介します。

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🍽 本日のメニュー

• 十六穀米入り五分づきごはん

• あさりのみそ汁

• ベビーホタテと玉ねぎの醤油麹煮

• もやしの糠漬け

小麦粉・植物油・乳製品・甘いものを抜き、腸を整えることで自然治癒力が活性化します。

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 魚介と心の関係が、世界で初めて論文で証明された！？

最近話題になったこちらの動画をご覧になりましたか？
▶ 魚介類を食べている人ほど鬱が少ないという研究（YouTubeライブ）

動画では、魚介類の摂取がうつ症状や不定愁訴を減らすことが世界で初めて学術的に証明されたことが紹介されています。

当院の食事指導でも、良質な海の幸（特に小さな貝や魚）を日々の食卓に取り入れることをおすすめしています。

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 食で整い、整体で癒す----体の中から生きる力を

病は食から。
そして元気も食から。
とおえだ整体では、「整体」「手当て」「食」の三位一体で、あなたの自然治癒力をサポートしています。

身体が重い、気分が晴れない、なんとなく疲れが取れない...。
そんな方はぜひ一度、「四毒抜き」の食養を体験してみませんか？

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