病を治す四毒抜きごはん　整体 腰痛 - 山武郡 富里市「とおえだ整体」

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病を治す四毒抜きごはん　整体 腰痛

2025年07月06日

今日の我が家の「四毒抜き」ごはんで、病気に負けない体づくり！

こんにちは。「とおえだ整体」です。

本日は、我が家で実践している"病を治す四毒抜き"の食事をご紹介します。
小麦粉・植物油・乳製品・甘い物を抜いた「本当に身体にいいごはん」です。

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本日の献立

• 十六穀米入り五分づき米

• みそ汁（具だくさんで腸活）

• ベビーホタテと切干大根の醤油麹煮

• 海苔

• 大根おろし（消化サポート）

• 卵ともやしの糠漬け（乳酸菌たっぷり）

これらは、身体を冷やさず、免疫力を高める組み合わせです。日々の積み重ねが、慢性不調や病の予防・改善につながります。

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私たち「とおえだ整体」では、施術だけでなく、食生活や生活習慣のアドバイスも行っています。身体の根本から健康を取り戻したい方、ぜひご相談ください。

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