ありがたく思うことを毎日3つ書く! 整体 成田 - 山武郡 富里市「とおえだ整体」

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ありがたく思うことを毎日3つ書く! 整体 成田

2015年04月26日

"成功したら幸せになれるのではなく、幸せになれたから成功できる。

これがポジティブ心理学者ジョーン・エイカー氏の考える「幸福優位性」です。

つまり、幸福感が豊富なポジティブな脳は、ネガティブな感情やストレス下の脳よりもずっと良く機能する。

知能が上がり、創造性が高まり、活力が増大する。

仕事の能力も改善され、組織の業績もアップするというわけです。"

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ポジティブ心理学を学ぶ「TEDトーク」から引用

 

脳が今に幸せを認識しない限り、幸せはずーっと先にあるままということです。

今あるものに幸せを感じていけば、今がゴールになりますからね。

体も同じなんですね。

ポジティブな脳であれば、体の回復力も正常ですし、健康な体を維持しやすいのです。

ポジティブ脳に変えるのがたった２１日でできるんです。

 ありがたく思うことを毎日新たに ３つ書く

というのを21日間続けましょう 

それを終える頃には 世の中にネガティブなものではなく ポジティブなものを

まず見つけようとするパターンが身につきます。

どんなささいな事でもいいのです。

「○○さん、お茶を入れてくれてありがとう」

「今日はいい天気でうれしいわ」

「今日も美味しくご飯が食べれたわ」

「○○ちゃん、今日も元気でいてくれて、ありがとう」

本当に、空気吸えてること、手足があること、目が見えること、

口がきけること、耳が聞こえること、すべてがありがたいことですものね。

 

２１日後楽しみです。

 

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