HOME > スタッフブログ > ありがたく思うことを毎日3つ書く! 整体 成田
2015年04月26日
"成功したら幸せになれるのではなく、幸せになれたから成功できる。
これがポジティブ心理学者ジョーン・エイカー氏の考える「幸福優位性」です。
つまり、幸福感が豊富なポジティブな脳は、ネガティブな感情やストレス下の脳よりもずっと良く機能する。
知能が上がり、創造性が高まり、活力が増大する。
仕事の能力も改善され、組織の業績もアップするというわけです。"
脳が今に幸せを認識しない限り、幸せはずーっと先にあるままということです。
今あるものに幸せを感じていけば、今がゴールになりますからね。
体も同じなんですね。
ポジティブな脳であれば、体の回復力も正常ですし、健康な体を維持しやすいのです。
ポジティブ脳に変えるのがたった21日でできるんです。
ありがたく思うことを毎日新たに 3つ書く
というのを21日間続けましょう
それを終える頃には 世の中にネガティブなものではなく ポジティブなものを
まず見つけようとするパターンが身につきます。
どんなささいな事でもいいのです。
「○○さん、お茶を入れてくれてありがとう」
「今日はいい天気でうれしいわ」
「今日も美味しくご飯が食べれたわ」
「○○ちゃん、今日も元気でいてくれて、ありがとう」
本当に、空気吸えてること、手足があること、目が見えること、
口がきけること、耳が聞こえること、すべてがありがたいことですものね。
21日後楽しみです。
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