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読書療法"こころとからだが楽になる秘密の方法"無料配信! 整体 成田

2015年07月11日 [記事URL]

読書.jpg

読書療法をご存知ですか?

(こちらの記事ご参照ください)

抜粋します。

「慢性化した腰痛には、

"腰痛に対する間違った考え方や不安感が影響する"と

最近の研究であきらかになってきた。

腰痛の一つが脳(考え方)ならば、

その考え方を改める必要がある。

それを読書によって行うのだ。

読書療法は心理的に働きかけるもので、

自分自身の感情や状態に気づくことで、

腰痛と向き合い改善をはかっていく。

~途中略~

慢性腰痛の多くは、さまざまな破局的思考や

間違った考えが染み付いて、腰痛の悪循環

から抜け出せない。

この大きな問題には、考え方を変化させる

読書療法は有効だ。」

腰痛に限らず、すべての痛みは、神経を介して

脳で感じています。

痛みから解放されたい方は、

脳(考え方)を変える必要があるのです。

ということで、読書療法である、

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