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誰でもすぐできるマインドフルネス瞑想 整体メルマガバックNo37 成田

2017年06月21日 [記事URL]

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当院から、車で30分の多古町にあるカフェ/アンティーク ニドファにて食べる瞑想してみた。

 

さて、今日は、
「マインドフルネスの教科書」
精神科医・医学博士/藤井英雄 著
を紹介します。

マインドフルネスって
NHKスペシャルでH28/8/21に放送されたので
ご存知の方もいると思いますが、
医療現場やビジネスでも広まっている
瞑想です。
H28/9/28にためしてガッテンでもやったようですね。

このマインドフルネスの起源はブッダです。

ブッタは
人間の唯一の問題は、過去と未来を考えることに
あると言っています。
過去と未来の悩み苦しみから
人々を救うためにこの瞑想をひろめたのです。

この本によると、
マインドフルネスとは
『今、ここで何をして、何を感じているか
に気づいていること』
とあります。

瞑想っていうと、何も考えずに
ただ座っているというイメージがありますが、
マインドフルネスとは気づいていることなんですね。

今日は、自分が「今ここ」で何をしているか
自覚しながら行動する瞑想法を
お伝えします。

今、座っているとしたら
「座っている、座っている」
立とうと思ったら
「立ちます、立ちます」
歩くときは
「右、左、右、左、右、左」
というように自分の行動を
実況中継してみます。

すると、一瞬一瞬を丁寧に生きることになり
自分自身を大切にあつかう、
愛することにつながっていくんですね。

日常生活の無意識でもできる
マンネリ仕事の時にやってください。
食器洗い「取ります、洗います」
掃除機「押します、引きます」
すきまなく、つぶやきます。

すると、「今、ここ」で何をしているかに
気づいていることができます。

 

成田の体と心の整体なら「とおえだ整体」にお任せ下さい。



自分を愛して!メルマガバックNo35 成田

2017年05月23日 [記事URL]

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『何らかの症状がある時

例えば頭痛を感じた時

「あー脳の病気だ!」という人
「ちょっと頭使いすぎたから休めよう」
と考える人

どちらの方が病氣を引き寄せるでしょうか?
あなたのカラダが起きているその症状は
誰が起していますか?

自分のカラダに起きた症状を
どうするのがベストなのでしょう
答えは自分のなかにあります

その答えを引き出すお手伝いを
田園調布 長田整形外科では行っています』

↑こちらは、長田整形外科の池田和子先生
のフェイスブックでの記事です。

私も、池田先生と同じ考えで、

自分の中にある答えに、

気づくきっかけになるお手伝いが、

このメルマガで、できればうれしいのです。

さて、次にあげる本でも、
『病気や不調が現われるのは、私たちが自分のために
ならない考え方をしていることを
からだが私たちに教えようとしているからである、
と考えてください。』
と言っています。

自分を愛して!―病気と不調があなたに伝える
〈からだ〉からのメッセージ 
リズ・ブルボー  (著), 浅岡 夢二 (翻訳)

 ここから↓
多くの人が、病気を、人間が幸せになるのを
邪魔だてする悪しき存在である、と見なしています。
ですから、病気に対して戦いをいどむのです。

そして、病気の本当の原因をなくそうとするのではなく、
単に〈症状〉を消そうとするだけなのです。
その原因は取り除かれていないわけですから
そのまま生きていけば、やがてもっと重い病気に
なって現われてくるだけです。

大変ありがたいことに、私は、病気というのは、
私たちの人生を立て直すための〈贈り物〉である
ということに気づきました。

つまり肉体は病気の原因ではないのです。
肉体は、私たちの内面で起こっていることを
反映しているに過ぎません。
ですから、病気になった肉体というのは、
もとの平衡状態を取り戻そうとしているだけなのです。
というのも、肉体の本来の状態は健康な状態であるからです。

それぞれの不調や病気は、
実は、あなたに対して、
「自分を愛して! 」と言っているのです。

 ↑ここまで


だから、今すぐ、
自分の肩を抱いて「愛してるで~」って言ってあげてほしいのです。

成田の腰痛肩こりなら「とおえだ整体」にお任せ下さい。



いい気分でいることの選択! メルマガバックNo34 成田 整体

2017年05月10日 [記事URL]

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『自分自身が体験する出来事の創造者は、
自分である』

自分の心・感情(波動)によって、本当に
すべてが決まるわけです。

だから、『あなたがいい気分でいること以上に大切なことは何もない』
のです。

今ここ、目の前にある選択肢の中から、
どちらがいい気分になるか?という基準で選ぶ!

今この瞬間の気分が、人生をつくるから。

どちらが正しいか?どうすれば怒られないか?
どうすればうまくいきそうか?じゃなくて、

『どちらがいい気分になるか?どうすれば自分の魂が喜ぶか?』って、自分に聞いてみる。
ひとつ、ひとつ、そうやって自分に問いかけて、
勇気を出して選択した積み重ねで、人生はつくられていく。

うまくいく人の人生は、驚くほどシンプル。
うまくいかないときは、複雑に考えているだけ。

いい気分になるには、二種類ある。

1、目の前の選択肢の中で、いい気分になる【行動を選択】する。
「今、どうしたら気分いい?」って聞く。

2、目の前の現実は関係なく、頭の中でいい気分になる【思考を選択】する。
「今、どう考えたら気分よくなる?」って聞く。

常に自分のいい気分になる方を選択していく。

「嫌なことがあって引きずってしまって、いい気分になれないんです」っていうのは、

イヤな事について考えている、
イヤな事を想像している、
イヤな事を選択しているのは、自分です。

自分がいつまでもいつまでも、
自分を気分悪くすることにフォーカスして、
それについて考えて想像してるだけ。

なんでかって?

実はそれについて考えている方が、
何かメリットがあるから。

現実を変えなくていいし、
今のままでいられるし、
人のせいにしていられるし、
自分の本音に向き合わなくていいし、
挑戦しなくていいし、
人生変えなくていいし、
その方が楽だから。
脳にとっては、現状維持が一番安全だから。

で、やることは、
自分の気分がよくなる方を、自分が選択する。

そのために、整体行くとか、深呼吸するとか、お風呂に入るとか、目を閉じで食べることに集中するとか、好きな音楽聴くとか、好きな本読むとか、脳内トリップで旅行に行くとか、あの人とあんなことやこんなことを想像してみるとか、現実世界で起こっている出来事とは関係なく、ってところがミソ。

思考をチェンジする方法はいくらでもある。

イヤなことがあったからイヤな気分、そのままほっておくと、
また、イヤな事やってきます。

自分の脳内でいい気分を作り出せること。
これができるかどうか。

そのために、自分は何について考えるといい気分になるか?
どんな思考を選択するといい気分になるか?
誰の言葉を聴くといい気分になるか?
誰のことを考えるとニヤニヤできるか?

まずは自分を知ること。
自分の心の声に敏感になること。

そして、身体が反応するまで想像する。
まだ起きていないワクワクドキドキの波動を先取り。

これ、オリンピック選手がやってるイメージトレーニングと同じ。
ある金メダリストは、金メダルとったとき、泣かなかったんだって。
『イメトレの中で何百回も金メダルとるシーンをイメージしてきたので、そっちのほうが泣けた』って。

ほんとに脳内で未来を先取りしたとき、
身体が反応するのだ。

感動して涙が出たり、ドキドキ心臓が早くなったり。
心と体は一体なので。

 

さあ、いい気分と心地いいからだでいるためのツールとして、

当院をご活用ください!

 

心地いい整体なら「とおえだ整体」にお任せ下さい。



自分の機嫌は自分でとる メルマガバックNo33 成田 整体

2016年12月03日 [記事URL]

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LOVE♡LOVE

 

No32の「自分の中の素粒子を輝かせる」
お読みいただいた読者さまが、

返信くださいました。

「遠枝さんが送って下さるメールは、不思議にも納得します。
その哲学、思想はどちらから?その通りですね。
同じ境涯の方が自分の回りに居ると...」

ご感想ありがとうございます。
こちらのメルマガは自分がその時、いいなぁと

感じていることを発信しています。

今朝も、大いなる気づきがありました。

相手の言葉に、すっごい反応してしまいました。

その時ちょうど読んだのが

こちらの、Happyちゃんのブログ↓

〜自分の機嫌は自分でとる〜

~攻略すべきは『わたし』について~

今ここ、今、この瞬間、

自分の機嫌を自分でとることに集中する。

まわりを、どうのこうのしようとしないこと。
変えなければいけないのは、
自分の感じ方だけってこと。

まわりに、いちいち反応しない。
わたしの集中すべきは、意識すべきは、
今の自分の気分だけだ!と再認識させられました。

暗いネガティブな気持ちに襲われた時、
ほっとして気持ちが楽になる考え方を
なんとかして探す方法が
具体的に書かれていますよ。
参考にしてね。

「あなたががいい気分でいること以上に
大切なことは何もない」

2016/6/12配信した記事を修正しました。

天国時間を味わえる整体なら「とおえだ整体」にお任せ下さい。



人を治す治療の言葉!  整体 成田

2016年10月13日 [記事URL]

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インディアンには古来より人を治す
治療の言葉というのが伝えられています。
今これが病気を早く治すとしてアメリカの
病院の臨床で使われ始めているそうです。

ホーミタクヤセン(私たちはすべてつながっている)
人を治す治療の言葉(短縮版)を贈ります。

ゆっくりと声に出して、最後までお読みください。
何度読んでも、涙があふれてきます。
この涙は自己治癒力をUPさせます。

[全身に感謝の祈り]
まず最初に
7回深呼吸してみましょう。
では1回目
深―く息を吸ってそして吐いて

あなたは見守られています。
あなたは安全です。
あなたは素晴らしい
そしてあなたは
一人ぼっちではないことを知ってください。

もう一度深―く息を吸ってそして吐いて

全ての生命があなたのことを愛しています。
そしてそれらはみんなあなたのために、
そこに存在しているということを知ってください。
あなたが望むものはすべて手に入るのです。
心配することは何もありません。

罪悪感を感じたり、
自分をせめたりする必要はまったくありません。
それらの感情から自分を自由にすることを許してあげてください。
恐れや、不安から開放してあげましょう。
その恐れの感情をまっすぐにみてみましょう。
そしてあなたが何をそんなに恐がっているのか観察してみましょう。
そしてその恐れをありのままに受けとめて、抱きしめてあげてください。
なぜなら、その恐れこそあなた自身なのです。
あなたの中の恐れなのですから。

休みなさい。
休みなさい。
ゆっくりと休みなさい。
今、休むことを自分に許してください。

さあ、自分の細胞のひとつひとつと、
そして自分の体に語りかけてあげてください。
まず足からはじめてみましょう。
あなたのつま先にありがとうと語りかけてみてください。 
足にありがとうといってあげてください。   
あなたのことを長い間ずっと運び続けてくれたその足に。
あなたが行きたいと思ったところに、
いつも連れていってくれたその足に。
足はずっとあなたの一番の友達でした。


自分自身の中にある愛を感じてみてください。
あなたの内側に住む深い、
深い感情を感じてあげてください。
あなたを愛せるのはあなたしかいないのです。
そしてあなたを元気にしてくれるのもあなたしかいないのです。
さあ、もう1度深く息を吸って、
そして、吐いて。

体の中の細胞のひとつひとつに、
あなたがそれらに対して抱いている愛情を感じさせてあげてください。
座ることも、這うことも可能にしてくれたその脚に。
そして踊ることも、走ることも可能にしてくれた、
その脚にありがとうといってあげてください。

次に腰にもありがとうといってあげてください。
そして骨盤に膀胱に大腸に小腸に
ありがとうといってください。
あなたの腎臓に脾臓に胃と肝臓にも
ありがとうといってあげてください。
それらすべてがあなたの命のもとなのです。
あなたの肝臓や胃や腸は
あなたの生命そのものなのですから。
あなたの体を浄化するために
一生懸命働きあなたを育てるために食物を送り
そしてあなたに話しかけてくれます。
さあ、もう一度深く息を吸い込んで。
そして吐いて。

そしてすべての悲しみを手放しましょう。
怒りを手放しましょう。
恐れを手放しましょう。
そして自分に対する疑いの気持ちから
自由にしてあげましょう。
痛みや苦しみも手放してあげてください。
そうすれば、
肝臓も腎臓もそんなに一生懸命はたらかなくても
よくなります。

今まで、あなたのために働いてくれたすべてのものに、
ありがとうといってあげてください。
それらの働きのおかげであなたの体は浄化され、
そして健康を維持することができたのです。
みんな、あなたが何の指示を与えなくでも、
繰り返し、繰り返し働きつづけてくれています。
みんな、そのままで正しく、
そのままで健康であることを忘れないでください。
さあ、いまゆっくりと休んでください。
ゆっくりと。

あなたの肺にありがとうといってあげてください。
さあもう一度深―く息を吸って
そしてゆっくりと吐いて
あなたの心臓に意識を置いて
そして心臓を満たしている愛と
生命力を感じてみてください。
そしてありがとうといってあげましょう。

さあ深く息を吸ってそして吐いて
心臓は生命の火です。
情熱と慈悲の心に満たされています。
自分自身を愛することができたとき
初めて愛が何であるかを知ることができます。
休むことなく規則正しく働いてくれる 
あなたの心臓にありがとうといってあげましょう。
心臓は宇宙のドラムです。 
                      
さあ息を吸ってそしてゆっくりと吐いて
もう一度吸ってそしてゆっくりと吐いて
体の細胞のひとつひとつを
無条件の愛で一杯にしてあげてください。

無条件の愛は
地球から太陽から月から星から風から雨から
そして火からあなたの周りのたくさんのものから
注がれています。

あなたの手に
今度はありがとうといってあげてください。
そしてあなたの指にもありがとうと。

手はいつでもあなたの親友でいてくれました。
あなたに食べ物を運び
顔や体を洗ってもくれました。

そして手のおかげで愛するものを抱き
愛する者に抱かれることもできました。
そんな優しい手にありがとうといってあげましょう。
そしてあなたのかけがえのない存在を育てる手助けもしてくれるでしょう。

あなたの肩にもありがとうと
あなたを支えてくれたことに感謝しながら
あなたのあごに舌にそして歯に
口にもありがとうと。
生命の息吹をあたえられ
あなたは毎日呼吸することができるのです。
そして
力強い言葉を発することができるのも
口があるおかげです。
そしてあなたの祈りを声に出して伝えられるのも
口のおかげでしょう。
だからその口にありがとうと言ってあげましょう。

あなたの耳にも鼻にもありがとうと言ってあげてください。

さあ息を深く吸い込んでそして吐き出して
ゆっくりと休んでもいいのです。

そして、いつも色々な考えを創りだしてくれる脳に、
ありがとうといってあげてください。
あなたが頭の中で思い、考えることはすべて祈りです。
今まであなたが考え、
思ったことすべてに
ありがとうといってあげましょう。

(本:ホーミタクヤセンインディアンの癒しの言葉
 語り マリリン・アングバード 訳 福田たまみ 監修 野口法蔵)
(CD:ヒプノ・ミュージックセラピー谷口はるひ)

(おさないクリニック院長 長内佳代子医師推薦)

(みうらクリニック院長 三浦直樹医師 朗読CD)

 

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自分の中の素粒子を輝かせる 成田 整体

2016年08月26日 [記事URL]

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今日は、自分の中の素粒子を輝かせる方法を
書きますね。

この宇宙の中に存在する全てのものを細かくバラし
ていったときに、最終的に行き着くめちゃくちゃ
小さい粒つぶのことを、素粒子と言います。
0.0000000000000000001mm以下と言われてます。

人の体は60兆個の細胞の集合体ですが、さらに
細かくしていって、最小単位にしたものが素粒子。

その素粒子は、光の粒または波。

この宇宙の中に存在する全てのものは、
素粒子で共振共鳴して、つながりあっているんです。

宇宙はひとつ、宇宙と一体、宇宙とつながっている
のは、この素粒子。

つまりは、自分と同じ素粒子が自分の周りに
引き寄せあってるってこと。

あるアメリカの実験で、
「幸福とは」というのをまとめた研究者がいます。

その方は、研究結果、1人の「しあわせ」な人が
いたら、その人が何もしなくても、直ぐ隣にいる人
に42%,その隣の人に21%そのとなりの人へは
5%ほど、幸福が「伝染」すると、判明したと、
伝えていました。

これは、どういうことでしょう??

幸福な人の隣の人は、実際、幸福な理由は
無かった訳です。
これは「共振」を起こしたと言えるそうです。

こんな経験はないですか??
笑ってる人の側にいると、別に面白い事は
何もないけど、笑いが止まらなくなる。

泣いてる人の側にいると、自分は悲しくないのに、
つられて泣いてしまう。

ぐちばかり言う人の側にいると、
いつも疲れる、など。

結局私達、繋がってるんです。
だから、共振共鳴するんです。

つまり、自分の中の素粒子こそが、
強力な磁力を持つ磁石。

自分の中の素粒子(光の粒・波)が
光り輝いていたら、まわりに影響して、光り輝く物を

引き寄せるってことです。

その方法は実に簡単。

「私の中の素粒子がキラキラしてる」と
と目を閉じてキラキラなイメージをする。

思うだけでもOK!

イメージ例
朝日を瞬間的に見て、手のひらを目の前に
持ってきます。

キラキラの輝きが写り、キラキラが体の中に
入っていく感じを、やってみてね。

メルマガバックナンバーNo32 2016/5/29配信

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お願い!痛みを探さないで 整体 成田

2016年08月18日 [記事URL]

虫.jpg

当院では、施術後のお願いに、
「痛みを探さないでください」とお伝えしております。

なぜならば、、、
心屋仁之助さんのブログにその答えが
ドンピシャにありましたのでお借りしてみます。

ここから↓

夏ごろから、事務所に「虫」が出てたんです。
アリぐらいの大きさで「見たら」止まるんです(死んだふり)

別に、噛むこともないし、痒くもない。
特に害はないんだけど、気になってた。

気がつけば、虫を探してる。
虫の「巣」を必死に探してみた。

駆除して、いなくなった、よし、
と思ったら、またトコトコあるいてね。

こーーいーーーつーーーーー!!!
と、イライラしていたんです。

でもある時を境にパタっと消えました。
(時々出ます)

必死に探してた必死に追いかけてた
必死に「なんとかしよう」としてた。

すると、いくら頑張っても
「虫」はそこにいました。

ちょこちょこちょこちょこ出てくる。
うーーーん・・・ と考えた末にやったことは
「ムシ」する、でした。

いえ、駄洒落でもなんでもなくほんとに、無視したのです。
そして、虫は、消えました。

問題を問題視すると問題はそこにあり続ける。

問題を問題視すると(心配すると問題にエネルギーを注ぎ続けるから
ずっと、そこに、ある。)

僕が言っている整体院は揉まない引っ張らない叩かない
と教えてくれます。
そして「痛みを探さない」

まだこここが・・・
ちょっとここが・・・

痛いところを探して押してみて、「いたっ」と言うな、と。
ほんとだ(笑)と笑いました。

痛みも虫も無視できないかもしれない。
これが、咬む虫ならこれが、痛い痛いなら
無視できないかもしれない。

でも、いい。無視してみてください。
僕がどうやって虫を無視したのか。

虫が出たら「ああ、虫、いるなぁ」
それだけ。ひと目、虫を見た、「ああ、いるな」
で、終わる。

実は、肩も最近痛かった。
「ああ、いたいな」で終わる。

いじらないさらわない「なんとかしようとしない」
何とかしようとするとなんとかされようとします。

問題視すると問題はあり続けます。
痛みも苦しみも悲しみも

ああ、いるなぁ
ああ、いたいなぁ

ああ、こわいなぁ
ああ、心配だなぁ

さて、と、自分のこと、やろう。

虫を無視すると
虫はいなくなる。

これは
「見て見ぬふり」
「なかったことに」

ではなく
「そこにある」
「そこにいる」
「そうなんだなぁ」

と「認めた」うえで存在を
「確認」したうえで

無視する、つまり、「終わらせる」
と「終わる」
ということなのです。

「ああ、こわい」
「ああ、怒ってる」
「あ、失敗した」
「あ、悩んでる」
「あ、浮気してるなぁ」
「あ、苦しんでるなぁ」
「あ、学校行かないなぁ」
「あ、会社いかないなぁ」
「あ、台風だなぁ」

なんとかしようとしない。
問題視しない。

問題を作らない
痛みを作らない
痛みを探さない。

いたみは空港じゃ。

魔法のことば

「どうせ、うまくいくし」
「どうせ、なんとかなるし」
「あーあ、またうまくいっちゃった」
「あーあ、うまくいっちゃったらどうしよう」

性格リフォーム心理カウンセラー
心屋仁之助さんのアメブロ「虫は無視すると消えるんです」


人の体は本来完璧な健康体です。
悪くなりようがないのです。
体を信じきって下さい。

メルマガバックナンバー No31

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あなたの中にいるあなたの主治医を目覚めさせる! 成田 整体

2016年08月13日 [記事URL]

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安心して下さい!!!!!!!!!!!
あなたの中にいるあなたの主治医を
目覚めさせるお手伝いを
私たちがいたします!

 

 

医療が変化していますよ!

田園調布 長田整形外科
ホリスティック外来/内科医の池田和子先生
のお話をお届けします。
なんと、超美人の女医さんです。

ここから↓
私たちの体は"部品の集まり"ではないので、
一部分の症状ではなく、もっと総合的に見ないと
根本的な問題解決にはなりません。

もっと言えば心と体はつながっているので、
どうしてその症状が出ているのか、
という原因は自分の中にあるんです。
    
生活環境や人間関係、
その人がもともと持っている思考、
考え方などその人の全体性を見ながら
アプローチしていって、
その人にとって何が一番のトリガー
(症状を起こす引き金)になっているのか、
を明らかにしていくんです。

その症状が出るとき、自分の周りでは何が
起きているのか、どういう感情になりやすいか、
などを考えてもらいます。

症状はアラーム、病気は魂からのメッセージ。
病気になるのは悪いことではなくて、
本当の自分に気づくチャンスだと考えています。

ここまで↑

詳しくは、こちらに記事があります。



乳酸菌の飯山一郎氏も、
「病気は人間の体内に百人もいる医師が治す」
と言ってます!

だから、安心して下さい!!!!!!!!!!!
あなたの中にいるあなたの主治医

を目覚めさせるお手伝いを

私たちがいたします!

 

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心配の波動は心配の現実を招く! 成田 整体

2016年08月11日 [記事URL]

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心配は、また次の心配の現実を招くだけ。
心配はやめて、希望に満ち溢れた愛の
波動を送り届けましょう。
「みんな、力持ってるから、きっと大丈夫!」


(過去記事:2016/4/17のメルマガバックナンバーです。)
地震、こういう時、わたしたちがどういう立ち位置を
とるか、シェアしたいと思います。

メンタルコーチのわたなべ薫さんからのメッセージです!

ここから↓

多くの人のSNSで安否を気遣う言葉や、
「大丈夫ですか?」「心配です」の書き込みを拝見しました。

こんなことを書くと嫌われるかもしれませんが、
心配したってしなくても同じであり、
心配の波動は心配の現実を招きます。

他の人への心配な気持ち 余計なお世話 いやむしろ危険!

「心配しています。大丈夫?」の「不安」の想念の
メッセージは心配の優しい気持ちからだと理解できますし、
本当におっしゃる通りなのですが・・・

「私が心配してもどうにもならない。
大丈夫にしかならない」ということ。
心配は心配を生むだけ。

安否を気遣う優しさと、
回復を祈る気持ちは本当に大切で、

「きっと大丈夫!」という、その想念が
回復につながるのだと思います。

ここまで↑

私たちに出来ることは、
「きっと大丈夫!」
という、希望の波動を発することにつきます。

これは、すべてのことに通じます。
自分の体の心配、家族の心配、お金の心配
災害の心配、事故の心配。

心配は、また次の心配の現実を招くだけ。
心配はやめて、希望に満ち溢れた愛の
波動を送り届けましょう。

「みんな、力持ってるから、きっと大丈夫!」

                                     

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"いっつも不機嫌でいる"をやめたらどんないいことが起きたか! 成田 整体

2016年08月09日 [記事URL]

今のご気分はいかがですか?

「まあ、まあ」
それとも、

いいことあったから
「超 いい気分」
それとも、

イヤなことあったから
「もー 最悪の気分」

そりゃー、人生
いい時も、悪い時も、
色々ありますからね。

大事なことは、いつも、自分が、今、何
を感じているかに、気づいていることです。

なぜかというと、今、感じてることと同じ波動
を引き寄せる法則があるからです。

全宇宙の中の、
すべての人々と、
すべての物事は、

同じ種類のもの、
似たものが、
引き付け合うように
できているんです。

つまり、あなたの
気分や機嫌の状態で、
変化する雰囲気、

そのものが発している
エネルギー・波動と、同じものを
自分が受け取る法則
があるのです。

類は友を呼ぶがそうですね。

例えば
たった今、イヤなことが
あったとします。

ムカーっときて
イライラMAX
当たり散らして
超不機嫌
怒ってます。

この時の、
あなたが、発している怒りと
同じものを、次に受け取る
ということなんです。

一番に反応するのは、体です。
気分と体は、同調してるってことになります。

体の細胞、1つ1つの本来の姿は、
生き生きと元気でいる目的しかないのですが、
それに影響を与えてしまうのが、
気分・機嫌ってことになります。

あなたの気分度と体の元気度は
同調し合っている
ってことですね。

不機嫌の種を蒔けば、体の不具合が育つ
ってことになります。

この法則を知ったわたくしは
すっごくショックでした。

5年くらい前のわたくし
家庭では、超超超不機嫌な人
だったんです。

不機嫌な時の、ご自分のお顔を
鏡で見たことありますか?

あ~おそろしや~
イヤな人ががいる~

鏡の中の自分の波動と、同じものを
受け取るのが、
共鳴引力ですよ~。

だから、ず~っと不機嫌でいたって
何の、いいこともありません。

今では、今、何を感じているかに
気づいて、自分と相手をあるがままに
受け入れられるようになって
変わることができました。


その結果、若返りました~!


◆本日の心と体の処方箋
よく効く万能常備薬

あるがままの現実をあるがままに感じて
「今、何感じた?」
と自分に問いかけて、客観視してみます。
「いかり、あせり、いらだち」と感情に名前
をつけて、つぶやいてみます。

すると、気づいた瞬間平常心を取り戻せます。

2016-07-28 05.53.53.jpg

↑東京湾クルージングでイチャリバーズとカチャーシー踊りましたョ




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【 電話番号 】 0479-77-2923

完全電話予約制 - 電話には代表かみっちゃん先生がでますので、「ホームページ見て電話しました。予約取りたいのですが」とおっしゃって下さい。

【 携帯電話 】 代表 : 090-6520-1896
みっちゃん先生 : 090-9389-1037
【 営業時間 】 9:30~21:30
【 不定休 】 *勉強会家族行事等でお休みいただくことがあります。
早朝時間でも受付可能時は対応いたしますので、お問い合わせ下さい。

【 駐車場 】 店舗前1台、60m手前に広い駐車場有

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会社概要

山武郡 富里市 腰痛肩こり専門 「とおえだ整体」


【住所】
〒289-1625
千葉県山武郡芝山町新井田445-592


【電話番号】
0479-77-2923

「完全電話予約制」
電話には代表かみっちゃん先生がでますので、「ホームページ見て電話しました。予約取りたいのですが」とおっしゃって下さい。


【携帯電話】
代表
090-6520-1896

みっちゃん先生
090-9389-1037


【営業時間】
9:30~21:30


【臨時休業日】

*勉強会・家族行事等でお休みいただくことがあります。

早朝でも受付可能時は対応いたしますので、お問い合わせ下さい。


【最寄駅】
JR八街駅よりタクシー15分

京成直通芝山千代田駅・JR松尾駅よりシャトルバス芝山文化センター前下車
徒歩30分

*バス停までお迎えに行きます。


【駐車場】
店舗前1台
60m手前に広い駐車場有


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