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2013年08月16日
最近、「私、猫背なんです。」という方が増えています。
今、読んで下さっているあなたも、鏡に映った自分の姿を見て
「えー、かっこ悪い。」と思いませんでしたか。
何が問題かって、猫背の自分にダメ出ししたところ。
太っている自分にダメ出しもおんなじね。
猫背だろうがおデブだろうが、別にそれは
何の問題もなく。
自分が自分を否定しているところ。
自分責め、自己否定をやめましょうってお話。
人は1日に4000回も自分責めをしてるらしい。
自分責めこそが不幸の元!
自分で自分を責める
「ヤダ~、こんな自分。
親をうらむわ~。
世の中不公平
なんで、こんな体に生まれてきたのよ~」
脳は自分の言った言葉、思った言葉を
現実と思うんで、すると、次にまた、
「ダメな自分」を体験することになるわけです。
自分責めして否定しても、それを変えようと頑張らなくても
いいから、自分は自分で猫背でもおデブでもそのまんまの自分を
受け入れ認め許し愛してほしいのです。
いや、それ無理でっしょ!
不細工を受け入れ、ムリムリ!
だとしたら、
自分責めの自己否定エネルギーより
自分ほめの自己肯定エネルギーの方が
100倍強いらしいのです。
ということは、
自分責めを4000回つぶやいたとしても
たった41回の自分ほめワードのつぶやきで、
自分責めワードをこえて、NO1に
逆転できるわけです。
すると、No1になった自分ほめワード通りの
「最高の自分」「デキる自分」を次に体験でき
るようになります~
自分で自分をほめて、自分をねぎらい、自分に感謝する!
ほんの小さなことでOK!
心を込めて、自分で自分に語りかけて!
何かいい感じ!何かイケてるかも!これで、いいじゃん!
『今日もお読みいただきありがとうございます。
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本当に感謝しておりますm(._.)m』2018年現在
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