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受験生の肩こりにDRT整体とメンタルトレーニング  成田 

2015年01月04日

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受験生の皆さん、受験生のお父さんお母さん、最後の追い込みですね。

長時間机に向かっていますと、「肩痛い」「首痛い」と集中ができなくなりますよね。

気持ちもあせってくるし、不安でいっぱいになってしまっていませんか?

そんな時は、まずは体を回復させましょう。

短時間×高効果×心地いいDRTで首コリ肩こりも瞬時に緩んで改善します。

そして、体と心は影響し合っていますから、ちょっとしたアドバイスで

自信がついてやる気がアップします。

目標の立て方のコツは、

・あたまに、何か知らんけど、気づいたら、いつのまにか

を入れて、こんな感じに

何が何でも絶対に東大合格するぞ!ではなく 

⇒何か知らんけど、気づいたら東大合格してたわ!

・未来の自分が振り返りの感覚で書く!

大学4年になっている自分が、

4年前の大学受験の今を振り返って、ストーリーを書く。

「大学受験のあの時の自分は、何か知らんけど

勉強が楽しくて楽しくて、一生懸命やったなぁ~

合格するのが当たり前だって思ってたな~

程よい緊張感で試験も望めて、

で、本当に合格通知もらって、

両親も大喜びで、お祝いしてもらったっけ。

やった~って小躍りして、最高の気分だったよ!

入学式は、今日から大学生活、楽しむぞ~って

ワクワクしたっけ!

好きなことやりたいことやれてる自分

本当にすごいぜ!たいしたもんだ!

めっちゃくちゃ、ほめてやりたい!」

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千葉県立佐倉高校 記念館国登録有形文化財↑

脳の無意識レベルで起きる仕組みを知って限界突破

・脳は、気持ちひとつで力の出し方が変わる!

・脳の本能とそこから生まれる気持と一体化することで力を発揮する

・否定語(できない、難しい、しまった、無理)

がでたら「脳の落とし穴にハマるもんか、脱出するぞ」

「少しずつやり続けていけば、必ず最後まで達成できる」とつぶやく。

・脳は、新しい情報に瞬時に反応するクセがある!

暗記記憶ものは、最後までしっかり覚えてから次に進む

参考書はコレというものだけに絞り徹底的に使い込む

・脳は疲労によって、パフォーマンスが落ちる!

回復方法は、夜の睡眠と、ワクワクや楽しいこと

好きなことをする時間をとる。

勉強は夜より朝が効果的

・音楽はやる気スイッチの儀式として勉強前に聴く

音楽聴きながら勉強は✖

・勉強中の息抜きは、5分目をつぶりながらジャンプする

 

受験本番

・「合格する人が、みんな自分の周りに集まっている」

・自分の机にマイゾーンをつくる

・朝食は焼き海苔付きおにぎり

・結果は意識するな

・どんなに難しい問題が出ても、条件は皆同じ

・見直しは、初めて見るつもりで行う

筑波大学 奈良県立大学 成田高校 佐倉高校 合格実績があります。

『今日もお読みいただきありがとうございます。

お客様のおかげで、21年整体を続けられています。

本当に感謝しておりますm(._.)m』2018年現在

おめでとニャン18-01-01-09-18-31-749_deco.jpg

成田の首コリ肩こり・メンタルなら「とおえだ整体」にお任せ下さい。



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