痛い時=イヤな気分、好きな事やっている時=いい気分 富里 - 山武郡 富里市「とおえだ整体」

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痛い時=イヤな気分、好きな事やっている時=いい気分 富里

2015年05月29日

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腰痛でいらしたK様に、よくなったら、何をしたいですか?

と、お聞きいたしました。

「母と一緒に旅行をしたいと思います。

きれいな景色とおいしい物を食べてゆっくりして、

又、仕事と家庭を頑張っていきたいと思います。」

K様、ステキですね。

大好きな人と一緒に、最高ですね。

きれいな景色、日本の自然の豊かさ感じますよね。

おいしい物、幸せ感じますよね。

考えただけで、ワクワク、ウキウキ、いい気分になりますね。

このいい気分の状態が、

調整後の安定につながります。

治癒力を高めます。

できるだけ、いい気分の状態を長~く長~く保ちましょう。

ちょっと、イヤな事あっても、「気にしない、気にしない」

「気にしたって、何もいいことないわ」

とつぶやいてみてください。

すぐに気分を変えられれば、マイナスポイント1がプラスポイント1で

かき消せれますからね。

イヤな気分(痛み)         普通     いい気分(好きな事)


   -3           -2           -1          0           1           2           3

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