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2015年07月31日
【腰痛から解放されてジョギングしたい 成田】
また腰痛がつらくなって
嫌だなツライなと思っていたけれど
痛みがとれたので
またジョギングしたり
仕事もつらくないと思えます。
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というお声をいただきました。
わかります、わかります。
痛み=嫌だ・つらい
痛いと「イヤだ~」になってしまいますよね。
実は、わたくしも久しぶりの頭痛
になりまして
気分が体に影響するって実感してます。
数日前「行きたくないな~」
と思ったことがあったんですね。
あらあら、そしたら頭痛です。
そく、心に問いかけました。
「無理してな~い?
我慢してやろうとしてな~い?」
「本音伝えていいんだよ。
本当はどうしたいの?
言えてないことな~に?」
答えを自分で聞いてあげる。
「私はこう感じてる。
私はこうしたい。」
自分の本音を聞いてあげたら、
スッキリ!!!
「あなたの感情が身体中の細胞に影響を
与えます。
心と身体、精神と肉体はお互いに絡み合っています」
と、スポーツ心理学者 トーマス・タッコ
が言っているとおりなんです。
最初は心の状態を気づいて欲しくて
身体は症状としてだしますが、
痛い時って、イヤだ~つらいと、沈み気分ですよね。
この気分にまた、体は影響を受けてしまいます。
最初の心の状態に気づいてあげるのが先ですね。
さて、お声をいただいたA様
楽しむことがお上手のようです。
フルマラソン参加したり
サッカー観戦したり
フルマラソン完走した時の感動
達成感はすばらしいものがありますよね。
サッカー観戦でも、スタジアム内の
エネルギーは一体感がありますし
元氣そのものです。
痛みの時の気分と
好きなことをやっている時の気分の違い。
この気分(感情)が、自分が発しているエネルギー「波動」で、
これって、磁石の役割があって
似たものを引き寄せちゃうんです。
痛みに対して不安や心配が強くならないうちに
早めの行動ですね。
行き場所は選んでくださいね。
「心地い~い、いい気分」になるところをお選びくださいね。
『身体に心地よさを与えて、いい気分の時間を味わいまくろう!
すると、次のいいことを創りだせるのです!
今日もお読みいただきありがとうございます。
お客様のおかげで、21年整体を続けられています。
本当に感謝しておりますm(._.)m』2018年現在
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