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自分の好きなことをやって健康になる♡ 山武郡

2015年06月04日 [記事URL]

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山武郡の芝山小学校に読み聞かせに行ってきました。

今日は6年1組

「ウエズレーの国」

ポール・フライシュマン 作

ケビン・ホークス 絵

千葉茂樹 訳

 

ウエズレーは自分だけの作物を育て、

自分の国をつくった。

 

自分の好きなことをやるって、すてき!

あなたの好きなことは何ですか?

 

好きなことをやっている時、好きなことを考えてる時って

どんな感じ?

 

ワクワク・ウキウキ・うれしい・たのしい・しあわせ

心はずむ・心おどる、この気分を味わってください。

実感してください。

 

今のこの気分が、同じ気分の未来をつくる種です。

つまり、今の気分をいかにコントロールできるかで

未来が変わります。

健康で幸せな未来をつくるのは"今の気分"です。

あなたの好きなこと、書き出してみてください。

好きなことを考えるだけでいい気分になります。

ますます、好きなことがやってくるようになります。

美しい花

美しい緑

ここちいい風

さわやかな空気

スムーズに運ぶ時間

おいしい果物

かわいい子猫

キラキラ輝く宝石

楽しい会話

ポジティブな人

望む未来の話

らくらく動ける体

美しい体

センスのいい写真

センスのいいブログ

好きなことでうもれてくわ~

大好き大好き♡

健康で幸せな未来なら「とおえだ整体」にお任せ下さい

 

 

 



ひざ痛・足の痛みでお悩みのあなたに魔法の言葉 富里

2015年05月28日 [記事URL]

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本日は山武郡芝山町の芝山小学校3年2組に読み聞かせしてきました。

「あしってエラい!」文 中川ひろたか 絵 大島妙子

いちにちのおわり。

あしにおれいのマッサージ。

「あしってエラい!

あしさん、きょうもいちにちありがとう。

あしたもよろしくね。」

さて、

ひざ痛・足の痛みでお悩みのあなたに魔法の言葉です。

「あしってエラい!

あしさん、きょうもいちにちありがとう。

あしたもよろしくね。」

 

 

ひざ痛・足の痛みでお悩みのあなた、

痛くて辛いのは、わかります。

 

わたくしも、経験あります。

座ったあとに立つ時の痛み、その時は痛くてたまりません。

でも、歩き始めれば何とか動けます。

そう、痛くない時もあります。

ひざ痛だって、痛いのは片足だったりしますよね。

「年だから痛くなるのは仕方がない」

と思っていたりしませんか?

年のせいだったら、両膝痛くなるはずですよね。

年のせいで悪くなるわけではないのです。

ためしに魔法の言葉を毎日足に言ってあげてください。

「あしってエラい!

あしさん、きょうもいちにちありがとう。

あしたもよろしくね。」

足が喜びます。

体が喜ぶことを言ってあげましょう。

「年だから、しょうがないわ」

「あしってエラい!

あしさん、きょうもいちにちありがとう。

あしたもよろしくね。」

どっちがいい気分になりますか?

いい気分になる、言葉の選択をしていきましょう。

今のあなたの気分が、次の体の状態を決めます。

いい気分の体をめざしましょう!

ひざ痛・足の痛みなら「とおえだ整体」にお任せ下さい。

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今、豊かさを発見すれば、豊かな未来はやってくる 山武 整体

2015年05月25日 [記事URL]

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                                                              Photo by michiyo toeda


芝山町の道の駅"風和里"(当院より車で5分)でつばめの子育て

風景をパチリとしてきました。

多くの買い物客が下を行き来してますが、つばめの巣は1つではなく

8つくらいありました。

心豊かなお店ですね。

そして心豊かなお客様。

心豊かな芝山町。

豊かな山武郡。

豊かな千葉県。

豊かな日本。

豊かな地球。

豊かな世界。

豊かな宇宙。

豊かな生活。

豊かな自然。

今、豊かさを発見すれば、豊かな未来はやってくる!

当院ご来院の帰りに道の駅"風和里"に足をのばしてみてください。

風和里.png

整体なら「とおえだ整体」



自分を自分で喜ばすことすれば、治癒力UP 整体 富里

2015年05月21日 [記事URL]

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素敵な時間を過ごしてきました。

おしゃれな空間で、おいしいお食事をいただきました。

そして、ハイセンスな本物のジュエリーを見ただけでなく、

実際に身につけてきました。

もう、いい気分♡

すてきなおもてなしを受け、体も心も喜んでおりました。

お誘いしてくれた、友人にも感謝。

すてきなおもてなしをしてくれた会場の人たちにも感謝です。

その時間を十分楽しんだ自分も、すばらしいわ。

その日1日、いい事がたくさんありました。

さて、治癒力UPには、自分を自分で喜ばす必要があります。

機嫌の悪い赤ちゃんの機嫌をとる時何をしますか?

赤ちゃんの喜ぶことをしてあげますよね。

赤ちゃんの好きなおもちゃであやしたり。

赤ちゃんが笑うように、おもしろい顔してみたり。

赤ちゃんが気分が変わるように、外に出てみたり。

機嫌のいい赤ちゃんのまわりは、みんなご機嫌で

みんな幸せですよね。

自分のきげんは自分でとって、喜ばせてあげましょう。

すると、治癒力UPして、長引く痛みから解放されます。

下の図のように

痛みが続いてる方は機嫌の悪さのマイナスポイント数が

多いため治癒力が発揮できないのです。

喜びポイント数をふやせば治癒力が発揮できます。

イヤな気分(痛み)         普通     いい気分(喜んでる時)


   -3           -2           -1          0           1           2           3

治癒力UPのコツは、自分を自分で喜ばす!

何でもいいですよ。

何をやったら、自分は喜ぶか考えてみて。

美味しいもの食べる。

きれいな花を見る。

好きな音楽を聴く。

笑えること考える。

散歩する。

整体なら「とおえだ整体」



ひざ痛がOOでスタスタ歩けるようになった 富里

2015年05月20日 [記事URL]

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いちご・いちご・いちご

たーくさんいただきました。

おいしかった~♡

しあわせ~♡

●ひざ痛OOでスタスタ歩けるようになった 富里

昨日、出張先で聞いたお話です。

H様のひざ痛友達のYさんのことです。

Yさん、いつも膝が痛いと足を引きずって

Hさん宅に遊びに来るそうです。

ある日、スタスタと歩いて来たんだそうです。

Hさんに、どうやって治したか聞いたそうです。

いくら聞いても、よくわからないようで、

その後にYさんのご家族に聞いたら、

な・な・なんと、

ボケたらスタスタと

歩くようになったそうな!

ボケたとたん、

スッカリひざ痛だったこと忘れて

スタスタ歩けるようになるっていうことは、

やっぱり、ひざが悪かったわけでなく、

気のせいなんですよ。

長引く痛みで悩んでいるあなた、

痛いの忘れてみませんか?

痛いの忘れる方法はとっても簡単。

自分の好きなことに夢中になるだけ!

好きなことわからない人は、

好きなこと探しから。

自分の好きなこと

書き出してみてくださいね。

・読書

・お料理

・庭いじり

・お花

・手芸

・旅行

・温泉

・買い物

・お散歩

・ジョギング

・スポーツ

・スポーツ観戦

・釣り

・海

・山登り

・陶芸

・ワンちゃん

・ネコちゃん

楽しくなってきたでしょ。

いい気分ですよね~。

痛みのこと考えている時は

イヤな気分のマイナスポイントが増えていく状態

 

好きな事やっている時は、いい気分のプラスポイントが

増えていく状態。

 

 

                                                       イヤな気分(痛み)         普通     いい気分(好きな事やっている時)


   -3           -2           -1          0           1           2           3

いい気分のポイントを増やせば、

いい気分の体になれるのです。

 

 

ひざ痛なら「とおえだ整体」にお任せ下さい。



1日のうちのいい気分の時間が多ければ治癒力もUPします 富里 整体

2015年05月19日 [記事URL]

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子猫がやってきました!

今、この写真で感じたことは?

かわい~い♡

わ~、しあわせ♡

 

"今、感じたことが、次の今になる"

思考が現実化するや引き寄せの法則を学んでいる方は多いと思います。

しかし、すぐには変化はありませんよね。

で、イヤな気分になってしまう。

 

いい現実にするのには、この子猫を見たときの感覚です。

 

わ~、かわいい~♡

瞬間に感じる、感動・直感・発見、もちろんいい気分の事が

いい現実のもとです。

 

1日のうちのいい気分の時間が多ければ治癒力もUPします。

 

毎日、ちっちゃな感動を見つけてください。

花を見て、わ~きれい!

朝日を見て、生きてるってすてきなこと!

わたしには、手もある足もある目も鼻も口も耳も

なんて

すばらしいんでしょう。

 

この感じている時が、いい現実の元。

いい現実の花を咲かせる種まきをしている状態です。

 

 

さあ、どんどん"いい気分"の種をまきましょう。

整体なら「とおえだ整体」にお任せ下さい。

 

 



腰痛になる人ならない人 富里

2015年05月03日 [記事URL]

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本日は息子と一緒にらっかまき体験をしました。

空には飛行機、うぐいすのさえずり、心地よい風、さんさんとふりそそぐ太陽の下

緑の木々に囲まれて、楽しみました。

この広い畑、ずーっと腰を曲げてまいていきます。

さて、こんな時

Aさんは、「この姿勢、よくないよね。

これじゃあ、腰悪くなるよね。

疲れた~」

Bさんは「良い天気で、気持ちいいね。

みんなでやると、あっという間に終わっちゃうね。

トレーニングになるわね。

もも裏ストレッチだわ。

筋トレね。

心地いい疲労感だわ。」

次の日、腰痛になるのはAさん、Bさんどちらでしょう?

今感じてることが未来になるので、Aさんは腰痛になると言ってますから

腰痛になりますね。

今の気分が大事です。

できるだけいい気分になる言葉を選んでいきましょう。

腰痛なら「とおえだ整体」にお任せ下さい。



腰痛に瞑想 整体 富里

2015年05月01日 [記事URL]

わたくし瞑想に興味はありましたが、やっておりませんでした。

DRTの上原先生、HPの杉原さんもやっていると聞いておりましたし

やりたいと思いつつやり方がわかりませんでした。

引き寄せの教科書の奥平亜美衣さんも瞑想をやっているということで、

数日前からちょっとやってみました。

そしたらなんと奥平亜美衣さんが瞑想の本を出されるということです。

エキテン.png

こちら

長引く痛みの腰痛におすすめです。

腰痛なら「とおえだ整体」



あなたの仕事どう見てますか? 富里 整体

2015年04月28日 [記事URL]

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こんな話を聞きました。

大学卒業後、林業の世界に入られた方から聞いたおはなしです。

林業はたいへんきついお仕事、ケガがつきもの。

しかし、そんな中でケガのない人がいて、どこが違うのか興味を持ち、

観察したそうです。

よくケガする人と話をすると、「はあ、疲れた、こんな仕事やってられねー!

暑くて、たまんねー! もう、体中ボロボロだ! 早くこんな仕事、やめてー!

もう、何とかしてくれよ、もっと給料上げてくれ!

上は、やったことねえから、わっかんねえんだよー!」

とタラタラ仕事して、文句だらけ。

ケガのない人の話は、

「この木はどんな家になるんだろう。

どんな人が住むんだろう。

新婚夫婦かな、生まれたての赤ちゃんがいるかも、

それとも、元気な子供達が3人くらいいるかも、、、、、、、」

「この木のおかげで幸せになる人がいるんだ。

たくさんの人の幸せの元だな。

価値のある仕事だ。」

と仕事を楽しんでる様子。

 

同じ仕事でもとらえ方の違いで、自分の身に降りかかる出来事が変わってきます。

ケガをしたいと望んでいる人はいないと思いますが

仕事に対する考え方をちょっとだけ、いい気分になるとらえ方をしたら、

この先の出来事は良いことがやってきます。

 

"どのような仕事をしているか

それが私たちの仕事の
価値を定めるのではない

その仕事のかなたに
何を見つめているのか
そのことで、価値が変わる"

 

整体なら「とおえだ整体」



科学的に間違っている"成功したら幸せ" 富里 整体

2015年04月26日 [記事URL]

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"成功したら幸せになれるのではなく、幸せになれたから成功できる。

これがポジティブ心理学者ジョーン・エイカー氏の考える「幸福優位性」です。

つまり、幸福感が豊富なポジティブな脳は、ネガティブな感情やストレス下の脳よりもずっと良く機能する。

知能が上がり、創造性が高まり、活力が増大する。

仕事の能力も改善され、組織の業績もアップするというわけです。"

                    ポジティブ心理学を学ぶ「TEDトーク」から引用

 

脳が今に幸せを認識しない限り、幸せはずーっと先にあるままということです。

今あるものに幸せを感じていけば、今がゴールになりますからね。

体も同じなんですね。

ポジティブな脳であれば、体の回復力も正常ですし、健康な体を維持しやすいのです。

ポジティブ脳に変えるのがたった21日でできるんです。

 ありがたく思うことを毎日新たに 3つ書く

というのを21日間続けましょう 

それを終える頃には 世の中にネガティブなものではなく ポジティブなものを

まず見つけようとするパターンが身につきます。

どんなささいな事でもいいのです。

「○○さん、お茶を入れてくれてありがとう」

「今日はいい天気でうれしいわ」

「今日も美味しくご飯が食べれたわ」

「○○ちゃん、今日も元気でいてくれて、ありがとう」

本当に、空気吸えてること、手足があること、目が見えること、

口がきけること、耳が聞こえること、すべてがありがたいことですものね。

 

21日後楽しみです。

 

ポジティブ脳なら「とおえだ整体」

 




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